"해솔정원"(박정배)

산행중 "쥐(근육경련)"가 났을때 낫게하는법 '쥐 (근육경련)가 난다'는 것은 의학용어로 “수분경직” 이라고 합니다. 나이가 들수록 산행이 아니드래도 걷기중이나 잠자다가도 '쥐'가납니다. 쥐는 근육에 무리가 갔을 때 많이 나며, 쥐가 났을 때는 반대쪽 다리의 동맥과 정맥이 노출되는 ..

산행후에... 무릎.발목관절을 많이 쓰신후에 당일에 사우나나 목욕탕에 가서 온탕에 들어가서 근육을 풀지마시고 그날은 간단하게 샤워만 하시고 다음날 저녁에 사우나나 목욕탕에 가셔서 온탕에 몸을 푹담구셔서 근육을 풀어주십시요 . 그 이유는 발목관절이나 무릎관절을 많이써서 관..

등산하는 사람에게도 급수가 있다네요 과연 나는 몇 급, 몇 단인지 한 번 확인해 보세요 ［ 유 급 자 ］ 8급: 他意入山 휴일이면 TV리모컨을 쥐고 산다. 회사에서 결정된 산행에 어쩔 수 없이 따라 나선다. * 특징: 멀쩡한 하늘에서 갑자기 억수같은 비가 쏟아지기를... 그래서 산행이 취소되..

<전국 山行 정보> 가 [213] 바 [159] 차 [82] 나 [34] 사 [169] 카-파 [39] 다 [93] 아 [204] 하 [65] 마 [104] 자 [104] 1,266 산 전국의 산이란 산은 다 볼수 있습니다

사진 촬영 협조해주신 화제의 주인공 신후동님 홍룡사 절에서 나온 폐 양초를 모아 연료로 사용 운행할수 없는 신후동님의 라보 화물차(적재함은 취침할때 사용) 천성산 로빈슨크루소 [경상남도 양산시] 산 기슭 한쪽에 매일 같은 자리를 지키고 있는 의문의 트럭 한 대. 트럭을 침대삼아..