"해솔정원"(박정배)

활짝 웃어 보세요.힘들고 웃을 일이 없을 때도 입꼬리부터 살짝 올려 보세요. 처음에는 얼굴만 웃다가 가슴이 웃고 점점 배꼽이 웃고 나중에는 발가락까지 웃도록 마음껏 웃어 봅시다. 웃는것이 체질화 되면 어려운 일 앞에서도 용기있게 잘 대처해 나갈수 있습니다. 웃음은 자기 자신은 ..

"가을이면 생각나는 코스모스 이야기가" 코스모스 피는 가을이 오면 그 소녀가 남긴 코스모스 이야기에 가슴이 미어지는 잊혀지지 않는 추억이 생각난다 시골 어느 기차역에서 한 소녀와 소년이 엄마 찾아 부산에 간다고 야간 열차를 타러 철길을 건너다가 그만 소녀가 철길에 넘어져 달..

아내들은 이런 남편을 원한다 - 아내의 명령에는 무조건 복종하는 충성심 강한 “돌쇠” - 일하고 돈벌 때는 개미처럼 부지런한 “마당쇠” - 아내의 단점이나 잘못은 절대 말하지 않는 철통같은 “자물쇠” - 아내의 마음이 닫혀있을 때에는 언제나 활짝 열어주는 “만능열쇠” - 모진 ..

손가락을 운동시켜라, 몸이 깨어난다. 손 운동과 지각의 통솔은 대뇌에서 담당한다. 대뇌의 명령에 의해서만 손을 움직이도록 되어 있으며, 손에서 받은 정보도 일방적으로 대뇌로만 보내지도록 되어있다. 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므..

회춘할려면 자주 만져 주세요 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈..

솔잎(솔순) 효소 만드는 법 솔잎의 간단 효능 1,노화방지에 효과 2,고혈압 예방 3,신부전배제 작용 4,감기 예방 5,뇌졸증,뇌경색 방지 6,혈액순환 효과 7,당뇨 예방 8,오장을 다스리는 효과 9,암과 노화방지 효과 10,신경통과 천식 예방 효과 좋은 솔잎을 고르는 방법 솔잎은 적송[홍송]과 흑송[..

서리맞은 뽕잎 우리 전통 의학의 교과서라 할 동의보감(허준)에는 뽕나무와 관련된 재료가 59곳에 쓰이고 있다. 최초의 동양의학 서적이라 할 2200년 전 중국의 장중경이 쓴 신농본초경에는 117곳에 뽕나무와 관련된 약재들이 쓰이고 있다 . 임제종을 만들고 중국에 가서 임제선과 천태학을..

●봄내음 가득 품은 향긋한 미나리는 자연이 주는 천연 해독제 매운탕, 각종 찜에 빠질 수 없는 채소가 미나리다. 미나리는 쌍떡잎 식물 산형화목 미나리과의 여러해살이 풀로 우리나라에는 중국을 거쳐 전파되어 고려시대부터 식용되었던 것으로 추정된다. 주로 봄가을에 들판이나 개..

가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공 으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다 양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸에 좋을까? 기원전 3000년경, 고대 이집트..

◈ 여기저기 ‘아이고, 허리야!’ ‘아이고 목이야!’ 왜? ◈ 척추는 우리 몸의 대들보요, 기둥이다. 몸의 중심을 버티고 있을뿐더러 척추를 타고 갈라진 신경은 팔과 다리로 뻗어나가 우리가 사지를 자유자재로 움직일 수 있도록 해준다. 그래서 척추 곳곳에 문제가 생기면 온몸이 비상..