건강하게 오래사는 비결 1.소식다작(小食多嚼) : 음식을 적게먹고 많이 씹는다. 2.소육다채(小肉多菜) : 고기를 적게먹고 야채를 많이 먹는다. 3.소염다초(小鹽多醋) : 소금을 적게먹고 초를 많이 먹는다. 4.소당다과(小糖多菓) : 설탕을 줄이고 과일을 많이 먹는다. 5.소번다면(小煩多眠) : 근심을 적게하고 잠을 푹잔.. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.09.24
천연소화제 역할을 하는 음식소개 무 무는 그 자체로 천연소화제라고 불릴 정도로 위장의 소화촉진에 좋은 음식이다. 전분 분해효소인 디아스타제와 단백질 분해효소와 지방의 소화를 돕는 에라스타제가 함유되어있다. 소화를 촉진하고 위장기능을 강화시켜준다. 또한 무에는 식물성 섬유소가 풍부하게 함유되어있으며 .. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.08.31
검은콩이 몸에 좋은 6가지 이유 1.혈압을 정상으로 유지시켜 준다 검은콩에는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨 혈관근육을 부드럽게 해주는 칼슘이 풍부하다. 또한 빈혈 예방에 좋은 비타민Bl2와 엽산, 베타카로틴, 육류의 4배나 되는 유기철 등도 매우 많아 저혈압환자에게 특히 좋다. 대사 능력이 떨어.. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.08.24
담배피워 해로운 100가지 담배피워 해로운 100가지 (신체,건강) 1. 습관성이 강한 니코틴에 의존하게 된다. 2. 담배 속에는 몸에 해로운 수많은 화학 성분이 있다. 3. 담배를 피우면 도로를 포장할 때 쓰이는 타르를 들이 마시게 된다. 4. 담배를 피우면 일산화탄소가 몸에 흡수 된다. 5. 담배 속에는 청산가리수소가 포.. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.07.29
1000여가지 요리레시피 염라대왕도 기가막혀 할말이 없내여(엽기유머) 억울한 사연 있습니다 7, 8, 9층 아저씨들이 한날 한시에 돌아가시어 저승에 끌려 갔습니다. 서로 자기들이 억울하게 죽었다고 하소연합니다. 짜증나는 염라대왕 차례로 사연을 말해 보라고 합니다. 7층 사는 사람이 먼저 말합니다. "지는 정.. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.06.26
너무 좋은 정보 ▣너무 좋은 정보▣ 너무 좋은 정보가 많이 수록 되였습니다, 새해 선물 가족과 함께! 1.(최고)남성들에게 좋은 음식 11가지등 http://me2.do/FXccxTmV 2,(최고)손지압 혈자리에 건강이있다 http://me2.do/FkeI80Zi 2(최고)우리 몸의 신비 http://me2.do/GLnLoO81 3(최고)음식에 대한 50가지의 상식 http://me2.do/GFccIqD.. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.06.11
모기에 안 물리는 방법 모기에 안 물리는 방법 모기가 귓가에서 '위잉~위잉~' 소리를 내면.. 누구나 잠을 설치게 됩니다. 보통 한마리를 잡더라도 몇마리가 더 숨어있게 되고. 다음날 아침은 엄청 피곤한 하루가 시작되지요. 적을 알고 나를 알면 백전 백승이듯. 모기의 습성을 알면 답이 나온답니다. [냄새] 모기.. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.06.09
새주소(도로명) 검색하기 새주소(도로명) 검색하기 2014년부터 전면 사용되는 새주소(도로명)가 간단하게 검색 사용할 수 있어 올려봅니다 내집 주소는 어떻게 되는지 확인 함해보세요. 새 주소에 의문 사항이 있으때는 가까운 시,군,구 민원실에 있는 지적과 새주소 담당자에게 물어 보면됩니다. 인터넷 상에 도로.. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.06.05
원두커피 & 블랙커피 원두커피 & 블랙커피 아침에 일어났을때 그윽하게 퍼지는 커피향! ~ 하루의 시작을 상쾌하고 ~ 기분좋게 만들어주지요^^ 이렇게 사랑스런 커피는 종류도 참 많답니다! 커피를 볶아서 만든 원두커피! 프림이나 설탕을 전혀 넣지않은 순수한 블랙커피! 즉석해서 30초이내에 추출해내는 커피 .. ▼ 정보공간 ▼/★.생활의 지혜 2014.05.03